بنسبة تصل لـ 28 في المئة.. كيف تقلّل المكملات الغذائية من العدوانية؟

 

كشفت دراسة جديدة، نُشرت على موقع "سينس أليرت" أن "هناك عددا من المكملات الغذائية التي تعمل على التقليل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 في المئة، ومنها "أوميغا 3" (زيت السمك)، الذي يحتوي أيضا على أحماض دهنية".

وأوضحت الدراسة الجديدة، التي تم القيام بها من طرف عدّة باحثين من جامعة بنسلفانيا، أنه يُعتقد أن كبسولات زيت السمك تساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويمكنها أيضا الحد من حدّة العدوانية.

وتابعت الدراسة نفسها، التي استند فيها الباحثون على عدد من الدراسات السابقة، أن "هذه النتائج لم تأت من فراغ، حيث إن أوميغا 3 ارتبطت في وقت سابق بمنع الفصام، في حين يعتقد أن العدوان والسلوك المعادي ينبعان جزئيا من نقص التغذية"، مشيرين إلى أن "ما نأكله يمكن أن يؤثر على كيمياء أدمغتنا".

إلى ذلك، أكّدت الدراسة المنشورة على موقع "سينس أليرت"، أن "مكملات أوميغا 3 لها تأثيرات على العدوانية"، فيما قال أدريان راين، وهو عالم أعصاب: "أعتقد أن الوقت قد حان لتطبيق مكملات أوميغا 3 للحد من العدوانية"، مشيرا إلى أن التجارب المشمولة في الدراسة، أجريت بين عامي 1996 و2024، في تحليل لـ 29 تجربة من 3918 مشاركا في المجموع.

ويضيف راين "على أقل تقدير، يجب على الآباء الباحثين عن علاج لطفل عدواني أن يعلموا أنه بالإضافة إلى أي علاج آخر يتلقاه طفلهم، فإن تناول حصة أو حصتين إضافيتين من الأسماك كل أسبوع قد يساعد أيضا".